7 SAATTEN AZ UYUYANLARDA HASTALIK RİSKİ ARTIYOR! Aman Dikkat!

Eskişehir Şehir Hastanesi’nden önemli bir uyarı geldi. Kulak Burun Boğaz bölümü uzmanı ve Uyku Merkezi sorumlusu Profesör Doktor Vural Fidan, 29 Ocak 2024 tarihinde yaptığı açıklamada, günde 7 saatten az uyuyanların sağlık riskinin ciddi şekilde arttığını belirtti.

Son dönemde dünya genelinde artan sağlık sorunları, hastanelere başvuruların artmasına neden oluyor. Koronavirüs, influenza, soğuk algınlığı, grip gibi yaygın hastalıklardan korunmanın ve tedavi süreçlerinin güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmakla bağlantılı olduğunu ifade eden uzmanlar, özellikle gece uykusunun önemine vurgu yapıyor.

Prof. Dr. Vural Fidan, 7 saatten az uyuyan bireylerde hastalık riskinin 3 kat daha fazla arttığını açıkladı. Bu bilginin yurt dışında yapılan çeşitli çalışmalarla desteklendiğini belirten Fidan, aynı zamanda bu kişilerin tedavi süreçlerinin de daha uzun olduğunu ekledi.

Kaliteli uyku, bağışıklık sistemini güçlendirdiği için hastalıklara karşı etkili bir savunma mekanizması oluşturuyor. Günde 7 saatten az uyumanın bağışıklık sistemi üzerinde olumsuz etkiler yarattığını belirten uzmanlar, bu durumun hastalıklara yakalanma riskini artırdığını vurguluyor. Özellikle mevsim geçişlerinde ve yaygın hastalıkların görüldüğü dönemlerde uyku kalitesine dikkat edilmesinin önemine işaret ediyorlar.

Bizi takip edin: