TÜM HABERLER
Canan Karatay’ın Uzun Yaşamın Sırrı! Mutlaka Yemeniz Gereken 3 Yiyecek
Canan Karatay, sağlıklı beslenme konusundaki önerileriyle yine gündemde. Son açıklamaları, beslenme alışkanlıklarını değiştirmeye ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeye yönelik önemli ipuçları sunuyor. Ünlü doktorun yeni kitabından çıkan bilgiler, özellikle Ramazan ayında da dikkat çekiyor.
Canan Karatay’ın Yeni Kitabı Star Gazetesinde!
Bugün Star gazetesinde yer alan habere göre, Canan Karatay’ın yeni kitabı yine sağlıklı beslenme ve doğru besin seçimi üzerine odaklanıyor. Kitapta, beslenme konusunda dikkat edilmesi gereken noktalar ve sağlıklı yaşam için önemli ipuçları veriliyor.
Üç Yeni Besin Önerisi:
Canan Karatay’ın yeni kitabında yer verdiği besin önerileriyle dikkat çekiyor. Ev yoğurdu, zeytinyağı ve turşu gibi bilinen besinlerin yanı sıra, ünlü doktorun üç yeni besin önerisi de kitapta yer alıyor.
Canan Karatay’ın Yeni Besin Önerileri:
- Doğal Sirke: Marketlerde değil, evde yapılan sirkenin daha faydalı olduğunu vurgulayan Canan Karatay, doğal sirkenin sağlık açısından önemine dikkat çekiyor.
- Peynir: Canan Karatay, en sağlıklı peynirin Ezine peyniri olduğunu belirtiyor. Tam yağlı ve tam kaya tuzuyla yapılan, doğal mayalı ve 6 ay mayalanmış Ezine peynirinin sağlıklı bir tercih olduğunu vurguluyor.
- Tarhana: Anadolu mutfağından eksik olmayan tarhananın sağlık açısından önemine değinen Canan Karatay, bu besini de mutlaka tüketilmesi gerekenler listesine ekliyor.
Peynirle İlgili Çarpıcı Açıklama:
Özellikle peynir tüketimi konusunda önemli uyarılarda bulunan Canan Karatay, Ezine peynirinin kemik sağlığı için faydalı olduğunu belirtiyor. “Peynir yiyenin kemik erimesi olmaz” diyen Karatay, sağlıklı bir kemik yapısı için düzenli peynir tüketimini teşvik ediyor.
Canan Karatay’ın beslenme konusundaki önerileri, sağlıklı bir yaşam için önemli bir rehber niteliği taşıyor. Kitabında yer alan yeni besin önerileri ve detaylı açıklamalarıyla, okuyuculara sağlıklı bir beslenme alışkanlığı kazanmaları konusunda yol gösteriyor.
