CANAN KARATAY HER SABAH İÇMENİZİ ÖNERİYOR! Bilimle Doğrulandı!

Prof. Dr. Canan Karatay, daha önce her sabah limonlu su içmenin faydalarını vurgulamıştı. Bugün, bilim dünyası tarafından yapılan araştırmalar, Karatay’ın önerisini bir kez daha doğruladı.

Limonlu su, içeriğindeki C vitamini, antioksidanlar ve diğer besin maddeleri ile vücudu olumlu yönde etkileyen bir içecek olarak öne çıkıyor. Sabahları aç karnına tüketildiğinde sindirim sistemini düzenleyen ve bağışıklık sistemini güçlendiren limonlu su, aynı zamanda vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor ve metabolizmayı hızlandırarak kilo kontrolüne destek sağlıyor.

Limonlu suyun içeriğinde bulunan antioksidanlar, cilt sağlığını koruma ve yaşlanma etkilerini azaltma konusunda önemli rol oynuyor. Ayrıca düzenli olarak tüketildiğinde, kan şekerini dengeleyerek diyabet riskini azaltma potansiyeline sahiptir. Sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileriyle birlikte, mide bulantısı ve sindirim sorunlarına da iyi gelir.

Yasemin.com’da paylaşılan bir içerikte, limonlu suyun hazırlanma tarifi de paylaşıldı. İşte o tarif:

Malzemeler:

• 200 ml su
• 1 tane limon

Yapılışı:

Yukarıda belirtilen miktardaki suyun içine limon sıkıp, cezveye koyup kaynatın. Dilerseniz bu esnada limon kabuğu da içinde durabilir, hatta daha da yararlı olabilir. Kaynama işlemi bittikten sonra ılık halde iken karışımı tüketebilirsiniz.

Özellikle sabah kahvaltıdan önce veya akşam yemeği sonrasında içilebilen limonlu su, günde bir bardak içildiğinde vücuda şifa katmaktadır.

Sonuç olarak, limonlu suyun taze nefes ve ağız hijyeni için de faydalı olduğu bilinmektedir. Ağız içindeki bakterilerle savaşarak kötü kokuların önlenmesine yardımcı olur. Ancak, aşırı tüketimi diş minesine zarar verebileceğinden dikkatli olunmalıdır.

Canan Karatay’ın önerisi ve bilim dünyasının doğrulamasıyla limonlu su, sağlıklı bir yaşam için önemli bir destekleyici olarak öne çıkıyor. Bu bilgileri arkadaşlarınızla paylaşarak sağlık bilincini artırabilir ve herkesin bu doğal içeceği denemesini sağlayabilirsiniz.

Bizi takip edin: