Canan Karatay Uzun Yaşamın Sırrını Verdi! Çok Değerli! Her Gün Bir Fincan İçen

Türkiye’nin beslenme konusunda önde gelen isimlerinden Prof. Dr. Canan Karatay, son yaptığı açıklamalarla tekrar adından söz ettirdi. Bilindiği gibi Canan Karatay, sağlıkla ilgili önerileriyle toplumun ilgisini sıkça çeken bir isim. Ancak son yaptığı öneri özellikle dikkatleri üzerine topladı.

Prof. Dr. Karatay, son önerisinde zeytinyağına özellikle vurgu yaptı. Zeytinyağını, anne sütü kadar faydalı bir gıda olarak nitelendiren Karatay, bu öneriyle her yaştan insanın dikkatini çekmeyi başardı. Peki, zeytinyağı ne gibi faydalar sunuyor?

Zeytinyağı; sindirim sistemini düzenliyor, kabızlık sorunlarına çözüm oluyor, karaciğeri temizliyor ve kemik sağlığına olumlu katkılarda bulunuyor. Aynı zamanda ilerleyen yaşlarda görülen kemik hastalıklarına da iyi geliyor. Zeytinyağındaki özel bileşenler, cildi koruyor ve adeta gençlik iksiri gibi çalışarak cildinizi 5 yaş genç gösteriyor. Bunun yanında, kan şekerini dengeliyor, kan basıncını ve tansiyonu ayarlıyor. Uyku düzenine de olumlu etkileri bulunan zeytinyağı, stresi azaltarak rahat bir uyku için yardımcı oluyor. Ayrıca, zeytinyağı saç bakımında da oldukça etkili. Saçlarınıza parlaklık kazandırıyor ve daha canlı görünmelerini sağlıyor.

Canan Karatay kimdir?
Eğitimini İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde tamamlayan Karatay, daha sonra Amerika’da lipid metabolizması ve endokrinoloji üzerine doktorasını tamamladı. Türkiye’ye dönüşünde birçok hastanede görev aldı ve televizyon programlarına katılarak milyonlara ulaştı. Beslenme ve kilo kontrolü, diyabet, kalp hastalıkları ve kanserle ilgili önerilerde bulundu. Karatay Diyeti, Karatay Mutfağı ve Karatay Beslenme Kültürü gibi başarılı kitaplarıyla da adından söz ettirdi. Karatay Diyeti’nde özellikle yüksek karbonhidratlı yiyeceklerin tüketilmemesi ve belli başlı meyve ve sebzelerin kısıtlanması öne çıkıyor.

Son olarak, zeytinyağı elde edilirken, özellikle sonbahar ve kış aylarında toplanan zeytinlerin temizlendikten sonra ezilerek yağının çıkarılmasıyla elde edildiğini belirtelim. Canan Karatay’ın bu önerisi, zeytinyağını mutfaklarımızda daha sık kullanmamız için bir neden daha sunuyor.

BENZERİ HABERLERDEN HABERDAR OLMAK İÇİN SONGELİSME.COM’UN BİLDİRİMLERİNİ AÇIN VE ABONE OLUN

Bizi takip edin: