Canan Karatay Haklı Çıktı! Çay İçerken Buna Dikkat Edin! Sağlığa Çok Faydası Varmış

Sağlık ve beslenme konularında uzman olan Prof. Dr. Canan Karatay’ın son açıklamaları, çay içerken tercih ettiği limonlu suyun faydalarını gündeme getirdi. Bu açıklamalar, çay tiryakileri arasında büyük bir ilgi uyandırdı. İşte Canan Karatay’ın çay ve limonlu çay hakkındaki görüşleri ve limonlu çayın sağlığa olan olumlu etkileri:

Canan Karatay, geçtiğimiz günlerde yaptığı bir açıklamada, özellikle çocukluğundan beri limonlu su içtiğini ifade etti. Limonlu suyun sağlık açısından birçok faydasını sıralayan Karatay, bu tercihinin arkasında duruyor.

Ancak Canan Karatay’ın çayla ilgili bir diğer uyarısı, oldukça ilginç ve dikkat çekici. Prof. Dr. Canan Karatay, “Çayı şeker koymadan nasıl içelim?” sorusuna ilginç bir yanıt verdi. “Tereyağı koyun” diyen Karatay, bu uygulamanın İngiltere gibi batı ülkelerinde çayın içine krema olarak eklenmesiyle benzerlik gösterdiğini belirtti.

Limonlu Çayın Sağlığa Faydaları

Öte yandan yapılan bir araştırmada, çayın şekerli değil limonlu içilmesinin sağlık açısından oldukça faydalı olduğuna dikkat çekildi. İşte limonlu çayın sağlığa olan faydaları:

1. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Limonlu çay, içerdiği C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu da vücudun hastalıklara karşı daha dirençli olmasını sağlar. Soğuk algınlığı gibi yaygın hastalıklardan korunmak için düzenli olarak limonlu çay tüketebilirsiniz.

2. Sindirim Sistemini Düzenler: Limonlu çay, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Limonun içerdiği asitler, sindirim enzimlerinin salgılanmasını artırır ve sindirimi kolaylaştırır. Ayrıca limonlu çayın anti-inflamatuar özellikleri sayesinde sindirim sistemi rahatsızlıklarını hafifletebilirsiniz.

3. Antioksidan Etki Sağlar: Limonlu çay, içerdiği antioksidanlar sayesinde vücuttaki serbest radikallerle savaşır. Serbest radikaller, yaşlanma sürecini hızlandırır ve birçok hastalığa yol açabilir. Limonlu çay tüketerek vücudunuzu serbest radikallerden koruyabilir ve genç ve sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz.

4. Stresi Azaltır: Limonlu çayın hoş kokusu ve ferahlatıcı etkisi, stresi azaltmaya yardımcı olur. Özellikle yoğun iş temposu veya zorlu bir günün ardından bir fincan limonlu çay içmek, rahatlamanızı sağlar ve zihninizi sakinleştirir. Ayrıca limonlu çayın içeriğinde yer alan L-teanin adlı bileşik, stresi azaltmaya yardımcı olan doğal bir amino asittir.

Sonuç olarak, Canan Karatay’ın önerisi olan limonlu çayın sağlığa birçok olumlu etkisi bulunuyor. Bu nedenle çay keyfini sağlıkla birleştirmek isteyenler için limonlu çay iyi bir tercih olabilir. Sağlıklı yaşamın bir parçası olarak bu lezzetli içeceği deneyebilir ve sağlığınıza katkıda bulunabilirsiniz.

Bizi takip edin: